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Mi ansiedad y yo
Mi experiencia con la ansiedad
Bolsillo
76 Páginas
ISBN-13: 9788413267357
Editorial: BoD - Books on Demand
Fecha de publicación: 22.05.2020
Idioma: Español
disponible como:
5,99 €
IVA incl. / envío excl.
Tendemos a huir de aquello que nos asusta. El sentir miedo del miedo es desesperante. Parece que no hay salida, y únicamente aumenta el malestar. Yo tenía, y a veces tengo, miedo de volver a tener un ataque de pánico y de volver a sentir ansiedad durante un período de tiempo largo. Yo evitaba cualquier cosa que me reactivara el miedo,. Dejé de tener una vida "normal". Creía que evitando al miedo lo alejaba pero ¡ya lo estaba generando y experimentando!
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