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Mi ansiedad y yo
Mi experiencia con la ansiedad
ePUB
203,2 KB
DRM: Marca de agua
ISBN-13: 9788413261867
Editorial: BoD - Books on Demand
Fecha de publicación: 09.06.2020
Idioma: Español
disponible como:
2,99 €
IVA incl.
ya disponible para descarga
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Tendemos a huir de aquello que nos asusta. El sentir miedo del miedo es desesperante. Parece que no hay salida, y únicamente aumenta el malestar. Yo tenía, y a veces tengo, miedo de volver a tener un ataque de pánico y de volver a sentir ansiedad durante un período de tiempo largo. Yo evitaba cualquier cosa que me reactivara el miedo,. Dejé de tener una vida "normal". Creía que evitando al miedo lo alejaba pero ¡ya lo estaba generando y experimentando!
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