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![Máxima Resiliencia](https://images.bod.com/images/maxima-resiliencia-matthias-schmal-filius-9788413264493.jpg/500/500/M%C3%A1xima_Resiliencia.webp)
Máxima Resiliencia
Una guía práctica para transformar el estrés en energía y la ansiedad en calma
Bolsillo
206 Páginas
ISBN-13: 9788413264493
Editorial: Books on Demand
Fecha de publicación: 09.11.2020
Idioma: Español
Color: No hay
disponible como:
13,95 €
IVA incl. / envío excl.
Vivimos en una época de profundos cambios. En consecuencia, tenemos el gran reto de adaptarnos rápidamente y encontrar nuevas estrategias para hacer frente a los desafíos. Cuanto más estables nos encontremos internamente, más resistentes y hábiles seremos para enfrentarnos al mundo exterior.
Este libro está 100% orientado a la práctica y te muestra cómo convertirte en una persona más energética, resiliente y equilibrada con técnicas de respiración y meditación. Paso a paso, el autor explica cómo superar emociones negativas y estados de cansancio con prácticas que toman tan solo unos minutos y son fácilmente integrables en tu vida cotidiana.
Matthias Schmal-Filius, psicólogo, coach sistémico y terapeuta corporal, combina fascinantes conocimientos de la neurociencia, la psiconeuroinmunología y la psicología moderna con una multitud de consejos útiles para la práctica diaria.
Comienza ahora tu viaje hacia la máxima resiliencia para manejar el estrés de manera efectiva y apoyar tu sistema inmunológico manteniendo tu fuerza mental y emocional en tiempos de crisis.
El libro viene acompañado de una página web que te ofrece una serie de videos y grabaciones de audio para las diferentes prácticas.
Este libro está 100% orientado a la práctica y te muestra cómo convertirte en una persona más energética, resiliente y equilibrada con técnicas de respiración y meditación. Paso a paso, el autor explica cómo superar emociones negativas y estados de cansancio con prácticas que toman tan solo unos minutos y son fácilmente integrables en tu vida cotidiana.
Matthias Schmal-Filius, psicólogo, coach sistémico y terapeuta corporal, combina fascinantes conocimientos de la neurociencia, la psiconeuroinmunología y la psicología moderna con una multitud de consejos útiles para la práctica diaria.
Comienza ahora tu viaje hacia la máxima resiliencia para manejar el estrés de manera efectiva y apoyar tu sistema inmunológico manteniendo tu fuerza mental y emocional en tiempos de crisis.
El libro viene acompañado de una página web que te ofrece una serie de videos y grabaciones de audio para las diferentes prácticas.
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